什么？下学期要上将近 160 天学？
今年秋季学期将成为近10年来最长学期，杭州中小学学习长达159天，而福州高三年级更是达到了165天。这场教育马拉松背后隐藏着什么？学生们该如何应对？
由于2025年闰6月导致2026年春节推迟到2月17日，秋季学期不得不相应的延长。杭州市新学期从9月1号正式上课，2026年2月6号结束，长达159天，差不多有23周。
相比较去年的秋季学期仅 143 天，足足少了16天。这可不是某一地的特殊情况，福州高三年级甚至达到了165天。学生们称为超长待机模式。
2026年春节推迟了，是导致本学期变长的直接原因。2026年2月17号才是正月初一，比往年要晚了不少。
农历春节时间的不同，使得每个学年秋季学期和春季学期的时长都会有偏差。有一位小学校长说：一个学期差不多有 42周，像今年秋季学期时间长，春季学期时间自然缩短。
不只是杭州，在全国多地都面临着超长学期的挑战。
长沙教育局公布的校历显示，今年秋季学期将于8月31号报到，9月1号正式开课，直到2026年2月1号 才迎了寒假，整整22周的教学周期 创下近5年来最长记录。
但长学期也带来了机遇。它可以让学生更有充足的时间去学习，不必为了完成任务而赶进度。学校也可以有条件地开展科技创新、艺术体育活动或者是安排更丰富的劳动实践课程。
面对这超长学期，学生和家长们该如何和调整呢？
可以培养孩子的良好学习习惯，孩子们的自我管理能力是最关键的。家长不妨协助孩子定制自身的学习计划，将整体学习任务科学拆解到每一天，避免他们临近考试的时候才仓促复习。
比如，浙江师范大学教育发展研究所提出了三阶段管理法：开学初期，重建学生的作息规律，学习中期，突出目标拆解和成果，到了期末阶段，可以侧重压力疏导。
尽管今年学期很差，但学生们还有一个好消息。开学一个月后，来一个超长的假期。今年中秋和国庆是在一起，将连休8天。
杭州市中小学每年有放秋假的传统，按照以往的惯例，各地都会把秋假与国庆假期连在一起放，那也就是说，今年理论上杭州市中小学生最长可享受11天的长假。
也意味着孩子们能在学习当中适当地放下脚步 调整节奏，最后蓄势待发 再好好学习。
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